jueves, 30 de junio de 2011

VÍDEO DO EUROPEO



Neste vídeo están recollidas unha importante parte das fotografías que varios amigos e mais miña irmá quitaron no Cto de Europa de paratriatlón de Pontevedra. Ainda que non está moi ben montado, porque básicamente xuntei imaxes e puxen música sen controlar intervalos de tempo nin nada... é un resumo da carreira para toda a xente que ese día ben nas rúas da cidade, nos sms vía móbil, no Facebook, nas chamadas telefónicas, etc se lembrou de nós.


Unha carreira para APRENDER. Espero que disfrutedes do vídeo, que é algo longo... Agora a estudiar para o último exame, o luns, relación Médico-doente... A por el!


Bicos


Susi

domingo, 26 de junio de 2011

O MEU PRIMEIRO CTO DE EUROPA DE PARATRIATLÓN


Onte, Pontevedra, ás 16h e mais de 35ºC de temperatura ó sol. Este era o escenario para o Cto de Europa de Paratriatlón no que participamos 52 paratriatletas de diferentes países nas 6 categorías existentes (no caso dos homes) e en solo 3 no caso das rapazas sendo a categoría T$RI6 feminina a única de mulleres na que había máis de 3 participantes.

Non obstante creo que coas condicións climatolóxicas de onte só o feito de lograr rematar a carreira era a un triunfo para calquera dos deportistas... As rúas dunha das miñas cidades favoritas tan marabillosas sempre e onte cheas de bastante público que malia o sol que facía saiu a apoiarnos, convertíanse nun auténtico inferno de calor...

Vou comentar un pouco a miña carreira, así a grandes rasgos.

SAÍDA: realmente apaixoante mesmo a colocación dos deportistas no pontón de saída, había aínda bastante xente na ponte animando... moita mais da que creo que puidese haber en calquera paratriatlón celebrado anteriormente. Cando baixamos a rampa Alba e mais eu, metín o pé nunha pequena ranura que había na moqueta azul, a cal non vin e cain alí no medio (vaia espectáculo...).

NATACIÓN: algo accidentada. Ós 10m ou 15m de sair, a miña pulsera que levaba no pé para enganchar a corda que me une á miña guía durante o segmento de natación soltouse. Afortunadamente e non sei aínda como, logrei coller a pulsera e enganchala na miña man dereita de forma que aínda que tivese que andar co puño pechado non peredería a Alba. Cando estábamos cerca da primeira boia Alba decatouse de que eu estaba nadando horriblemente mal asique alí mesmo paramos e voltamos a enganchar a pulsera no meu nocello. Na volta río abaixo atopeime totalmente perdida, a verdade que teño que traballar bastante o de nadar en augas abertas porque nada ten que ver o rendemento no río con todo o traballo feito ó longo da tempada na piscina... Aínda así saín 2º da auga

T1: aceptable. Poñemos casco, dorsal e zapatillas de ciclismo e imos ata a liña de montaxe onde esta vez, á diferencia de Madrid, non houbo ningún problema coa subida á bici.

CICLISMO: creo que o meu punto débil... Malia iso creo que para o adestramento que temos realizado xuntas e o pouco tempo que levo eu coa bici foi decente. A Alba sangráballe o nariz, supoño que pola calor que facía... Na 1º volta adiantounos o tandem inglés que finalmente obtería a victoria, mentres que na 2º volta o fixo o de holanda.

T2: rápida e boa.

CARREIRA A PÉ: 5km polas rúas do centro de Pontevedra, un circuito fermoso e ideal cunha subida duns 150m e bastante baixada. moita xente animando e, como dixen antes, unha calor brutal. os dous postos de auga por volta e as dúas duchas chegaban a pouco para facer fronte ó sol. Costoume bastante soportalo quero facee ademais empecei a pensar que o importante e fundamental era rematar a carreira, o meu primeiro triatlón sprint.

Dende aquí quero facer algúns comentarios sobre a xoranda de onte:

- GRACIAS, MOITAS GRACIAS a toda a xente que apoiou ós paratriatletas e en especial a toda a xente que nos estivo animando de xeito incondicional a min e mais a Alba. O feito de correr en casa si que creo que finalmente me axudou porque non sei se a iguales condicións tería rematado a proba noutro lugar sen ese impulso de tódalas persoas que estaban na rúa.

- GRACIAS a toda a xente que orgnizou este Cto de Europa. 10. Moi ben. Non podo facer comparacións porque para min era o primeiro... pero creo que foi realmente bo.

- GRACIAS A ALBA CUBA, amiña guía por correr conmigo este europeo. Próxima parada Dextro Energy WCS en Londres, para ir acumulando experiencia.

- Malia ser 4º de 4... creo que o resultado de onte para min pode considerarse como bo debido á tódalas circunstancias que o arrodean sendo meu primeiro ano neste deporte, o meu primeiro triatlón na distancia, estar no medio de exames e cunha otite que aínda está en proceso, porque este ano foi moi complicado no ámbito persoal... E calquera que vise a miña carreira en directo sabe perfectamente que o din todo, momentos mellores virán co adestramento e coa continuidade do traballo....

- Aínda que para nada creo que esto puidese ter influencia no resultado da miña carreira paréceme que polo ben do paratriatlón deberían de terse en conta os regulamentos existentes nas distintas categorías e digo esto concretamente porque xente que estivo vendo a proba e algunhas imaxes que vin dela me amosaron a indiscreción total coa que algúnha corredora da categoría tri6 circulaba arrastro da súa guía polas rúas de Pontevedra. Se a triatleta vai arrastrada creo que o que ten que facer o seu guía é seguila ó seu lado e non "tirar".

- E finalmente... Carreira Élite Masculina de onte. Os resultados de podium nin da carreira non foron os que moitos dos que alí estábamos desexábamos e agardábamos... Javi gómez Noya e Ivan Raña entrando en 39 e 40 posición e os irmans Brownlee e o ruso Poliansky ocupando os postos de medallistas... Dende aquí quero agradecer a Javi especialmente o esforzo brutal que fixo onte. Cando un ten problemas e cando vai mal é cando máis custa correr e cando máis custa rematar... Mellores carreiras para Javi virán, seguro, e estará nos postos de diante onde el se merece e onde todos sabemos que volverá a estar moi pronto. Javi é un gran deportista e sobre todo unha grandísima persoa e onte, ademais de loitar contra os rpoblemas físixos que durnate a carreira lle puideron ocorrer, tivo que pelexar contra o xogo para nada limpo do equipo inglés... e aínda que igualmente esto non fose decisivo no resultado final da súa proba é absolutamente LAMENTABLE. Javi estamos contigo!

Eu sigo estudiando que me qeudan aínda dous exames... Escribirei de novo pronto,

Bicos

Susi


viernes, 24 de junio de 2011

MAÑÁ....

Mañana, mañá, tomorrow, demain... PPasou o londo día de hoxe. Erguinme ás 5.45, fun a Santiago facer o exame de Anatomía II que saiu regular, despois a tomar algo cos amig@s da Facultade, a Pontevedra coa reunión técnica e unha calor insoportable, a ver un chisco do europeo Junior Feminino, probar a roupa da Selección Galega, a casa outra vez no tren... E agora a ler un pouco de inmunoloxía... Todo esto acompañado dunha alta dose de nerviosismo e dunha dor de oído considerable que estamos intentando atallar pero que é bastante molesta.

Nunca imaxinei que iría correr un europeo de triatlón... e mañá será ese día. Non sei como vou responder nesa para min primeira carreira en distancia sprint, non sei como vai ser nada pero o que si sei e que o vou dar todo.

Dende o meu blog quero dar as gracias a toda a xente que me apoia cada día, non só hoxe e mañá senón tamén en tódolos momentos difíciles que houbo no camiño cara este Cto de Europa, gracias a aqueles que estiveron ó meu lado cando deixei o atletismo e que respetaron a miña deicsión e a comprenderon, gracias ós que tiveron e seguen a ter ilusión polo meu retorno ó deporte, en fin, xa sabedes quenes sodes. Gracias tamén ós que mañá iredes ata Pontevedra para estar ó meu lado e berrar un pouco!!!!!!

Na próxima actualización contareivos esta nova experiencia... que me impón bastante respeto pero á vez me enche de ilusión. Hai alguén a quen lle quero adicar unha boa carreira, intentarase que sexa a de mañá!

domingo, 19 de junio de 2011

TROFEO ELCORTEINGLÉS CARREIRA DA MULLER

Hoxe, domingo, erguinme cedo para almorzar e estudiar un pouco. Ás 11 da mañá ía correr o Trofeo ElCorteinglés Carreira da Muller (según o panfleto de 5km, que claramente non son) e ía ser un adestramento de carreira que ía facer con Alba pensando no Europeo da próxima semana. Finalmente fun eu sola á carreira porque ela non puido vir asi que saín cun pouco de tranquilidade, pois eramos 800 persoas costa abaixo, e despois cambiei un pouco de ritmo seguindo a unhas rapazas porque non tiña nin idea de por onde ía o percorrido. Gran Vía, Urzaiz, Rep arxentina, Garcia Barbón, Nudo de Isaac Peral, rúa que vai cara o Areal, Areal, Rúa Oporto, Rosalía de Castro, Pza de Compostela e despois cara o Náutico, onde remataba. As sensacións foron bastante boas, mellor do esperado porque o cambio de plans púxome bastante nerviosa. Resto do día... vendo imaxes de TAC e Resonancia Magnética, tamén Rx e ecografías porque o martes teño exame de Anatomía por Técnicas de Imaxe... Algo agobiada porque hai algúns detalles que non son capaz de distinguir porque non os vexo... FFarase o posible!!!

Bicos

Susi

viernes, 17 de junio de 2011

A UNHA SEMANA DO EUROPEO

Ola amig@s!

Ía facer unha publicación no blog contando o día de hoxe coa recollida do tandem para o europeo e mais cos metros de natación, poucos pero productivos, e a clase de aprender a quita-lo neopreno pero... vou escribir que hoxe estou inspirada (deben ser os apuntes de anatomía que me motivan!).

Hoxe estiven parte da mañá no CGTD ese lugar que foi a miña 2º casa durante máis de dous anos e do que gardo unha gran cantidade de marabillosas lembranzas, moitos coñecidos e algúns amig@s... Pontevedra, sempre o dixen, para min ten un significado especial: foi a miña primeira cidade unviersitaria, o cole da ONCE, a xente que alí teño... Nesa pista de atletismo onde rematará a carreira do europeo de paratriatlón e mais no paseo que vai paralelo ó río Lérez... cantas mañás e tardes teño pasado adestrando, con sol, con chuvia, con vento, sola ou con compañía...

Un día marchei de alí para a casa, decidida 100% de que non quería seguir no atletismo, de que non quería voltar a competir, de que estaba farta de tantas historias, de tanto "amigo de", da que se afasta do chamado xogo limpo... E 3 anos despois, con un e medio de case absoluto parón deportivo, volto a esas rúas, a esa pista, ó Campus da universidade...

Nesta ocasión volto como participante (o ano pasado estiven como fisioterapeuta coordiandora)... Chámase Campionato de Europa de Triatlón, nas súas diferentes categorías pero para todos un deporte que xunta tres modalidades e que é unha pasada. Volto co único obxectivo de disfrutar: será o meu primeiro europeo, o meu primeiro triatlón en distancia sprint... e quero que sexa eso, unha carreira máis para aprender.

Nunca tería imaxinado que a miña seguinte carreira na cidade do Lérez sería esa... Ata eu estou sorprendida, como o está moita xente... Intriga de ver á velocista albina nadando 750m, facendo 20km de ciclismo e correndo 5km... Pois o día 25 oportunidade de velo.

Dende logo a adaptación ó novo deporte non ten nada de fácil porque é totalmente distinto ó que facía... 100 e 200m lisos... triatlón!!!!!

55 paratriatletas en 6 categorías masculinas e 3 femininas, parece que ás rapazas nos sigue custando aparecer por este tipo de acontecementos deportivos... espero que co tempo vaiamos a máis. Obviamente non somos triatlétas élite, poucos de nós "viven" de esto, case non temos patrociandores e o acudir a este tipo de competicións se convierte no "turismo" no que invertimos parte dos cartos que gañamos co noso traballo, ou os que somos estudiantes os do noso aniversario, os Reis, papá Noel e quizás algunha pequena beca que con sorte podemos optar a ela.

Na miña categoría somos poucas rapazas e no medio Joleen Hakker, holandesa Campiona do Mundo e Paralímpica de Ciclismo en tandem, Sara Buttler inglesa que para min é favorita e Charlotte Ellis, outra de Gran Bretaña Campiona do Mundo do ano pasado. Eu... unha aprendiz, Alba Cuba triatleta experimentada será de novo a miña guía.

O soño dos Xogos Paralímpicos quedou neso... nun soño. O Campionato de Europa de Triatlón de Pontevedra está a unha semana de ser algo máis que aquelo e convertirse en realidade... Estou nerviosa, intrigada, ilusionada, cun pouco de "medo"... pero pódovos asegurar que aínda que sei que o teño moi pero que moi complicado teño ganas de correlo.

Ademais papá, mamá, miña irmá, algún primo e uns cantos amigos estarán esta vez en directo... GO RODRÍGUEZ-CUBA TEAM! Gracias a tod@s os que estades con nós!!!

Un bico

Susi




8 DÍAS PARA EL EUROPEO

La verdad que es ya algo tarde y me quiero ir a dormir porque mañana tengo que madrugar para estudiar un poquito e ir a Pontevedra a recoger la bici, nadar un rato en Verducido y probar algunas cosas... pero no quería hacerlo sin hacer hoy una publicación.

Hoy he recibido dos mensajes de USC notas, esta mañana y casi seguidos. El 1º fue de Antropoloxía Médica, bien, un 7 aunque la verdad que creí que lo había hecho algo mejor... pero al fin y al cabo es un notable. El 2º de Fisiología Médica, una anual en mi opinión considerada como muy interesante pero también difícil.

Esta tarde me llegó un paquete desde el País Vasco de Spiuk con un casco Daggon color blanco y unas gafas Arkus azul y blancas geniales (para mí y para mi guía). Desde aquí quiero dar las gracias a esta importante marca de material y a Aitor por su colaboración. Mañana los estrenaré en la carretera y ya os cuento.

Y entrenar... también! Hora y media de rodillo, no ha estado mal.

Próximamente os contaré más cosas.

Bicos

Susi

domingo, 12 de junio de 2011

13 DÍAS PARA EL EUROPEO, CAPÍTULO CRÍTICAS 1

Hola amig@s!

Quedan ahora únicamente 13 días para el Campeonato de Europa de Triatlón de Pontevedra, ya menos de 2 semanas... Después de las quemaduras de Madrid y de no poder nadar estos días, he decidido aprovechar para ponerme un poco más fuerte en la bici y en la carrera a pie...

Ahora he hecho ya 2 exámenes (el último del de Rexistros Fisiolóxicos que me salió bien aunque era difícil) y mañana tengo el 3º que es de An y el tropología Médica, una optativa. El fin de semana ha sido dedicado cas integramente a esta asignatura y la verdad que está interesante.

Bueno, hoy voy a subir esta publicación al blog que realmente no sé si estará bien o mal, pero es simplemente el reflejo de lo que pienso sobre la actitud del Servicio de Deportes de la Universidad de Santiago de Compostela y un evento que se celebrará el día antes del Cto de Europa que es el Cto de España Universitario de Triatlón.

Hace ya unos 3 meses aproximadamente escribí un mail a dicho servicio mostrando mi interés en participar en dicho campeonato, sin conocer en aquel entonces donde y cuando tendría lugar, pero habiéndome informado sobre si el Consejo Superior de Deportes permitiría o no mi participación al competir con el tandem y con guía para los segmentos de natación y carrera a pie. Como la respuesta del CSD fue afirmativa, lo cual demuestra un posible interés en el fomento de la actividad deportiva para estudiantes universitarios con discacpacidad, escribí entonces el correo electrónico al cual aun a día de hoy no recibí respuesta.

La única respuesta que obtuve fue una llamada telefónica en la que se me repitió varias veces que este año no habría Cto de España Universitario de Tiratlón (cosa que ahora confirmamos que no es cierta) y que, aun de haberlo, la USC no apoyaría mi participación para evitar cualquier tipo de problema por motivos de reglamento, etc o posibles protestas te otras universidades de no ser informadas de la opción de que compitiese algún deportista con discapacidad. Pero vamos a ver... En fin, es posible que la universidad tenga otras triatletas que puedan hacerlo mucho mejor que yo, que desde luego no iba a quedar ni 1º ni 2º ni 3º ni 20º... Desconozco si acudirá o no algún equipo de la USC pero con lo que para nada estoy de acuerdo es con su inexistente apoyo hacia eso que quieren llamar integración o inclusión...

Bueno, podéis opinar a ver si soy la única que no está de acuerdo con esta opinión o si de lo contrario es posible que tenga razón cuando me parecen inapropiados sus motivos.
Voy a seguir estudiando. Espero que algún día no muy lejano el servicio de deportes de la USC demuestre su apoyo al deporte de estudiantes con discapacidad de la comunidad universitaria porque hoy por hoy... la única demostración es el silencio.

Bicos

Su

jueves, 9 de junio de 2011

RECUPERÁNDOME DE LAS QUEMADURAS DE MADRID


Hola de nuevo!!

Ya he empezado los exámenes (ayer tuve el 2º parcial de Fisiología Médica) y ahora en un rato tengo otro, el de Rexistros Fisiolóxicos.
Esta semana está siendo un tanto extraña en cuanto a entrenamientos porque he hecho básicamente rodillo y algo de carrera a pie. La piscina por el momento sigue "prohibida"... Creo que ya os conté, o no, que en Madrid tuve un pequeño accidente... y tengo todos los hombros quemados del sol.
Nunca, nunca, nunca me olvio de echar la crema. Esto sólo me ha pasado 2 veces, bueno, tres: en el Cto de Esp de Duatlón de Gijón 2010, en Ons hace un par de años cuando fui a pasar el fin de semana con las amigas de Fisioterapia y en las WCS de Madrid.

Si al no recordar añadir al crema en las zonas que se destaparon cuando quité la camiseta y puse el mono de competir, que estuve un poco en el agua y luego fui en bicicleta en posición estrella para la radiación... Podéis imaginaros que el resultado ha sido bastante dolorido.

Ahora ya estoy mejor, pero parece ser que el cloro no es apropiado para las quemaduras solares... y hasta hace dos días era totalmente incapaz de hacer el movimiento de brazos necesario para nadar.... Mañana espero poder reencontrarme con la piscina en Vigo....


domingo, 5 de junio de 2011

MADRID, SÁBADO PARA APRENDER

Hola!

Ayer estuve en Madrid compitiendo en la Dextro Energy WCS Paratriathlon 2011. Era una carrera, como ya os conté en distancia supersprint. Hago un resumen rápido de la misma porque estoy bastante apurada... El miércoles tengo examen de fisiología 2.

El sábado desayuné ya en casa de Campo, no demasiado porque no quería que em volviese a ocurrir lo del año pasado... Estuve viendo la carrera élite masculina donde se vió una gran exhibición de lso hermanos Brownlee en la carrera a pie que desmostraron su grane estado de forma y también una buena carrera de Javi Gómez Noya que quedó finalmente tercero pero que estuvo con ellos hasta la 2º vuelta del último segmento.

Mi carrera con Saleta fue entretenida, para aprender; nunca habíamos corrido juntas. Nos tiramos a nadar con el nuevo sistema construido por Alba, muy resistente y con una cuerda de unos 2m que definitivamente es demasiado larga. Saleta nadaba a mi izquierda y las bollas teníamos que dejarlas a la derecha. a la primera boya nadé genial, sin embargo después me desorienté bastante porque no sabía exactamente como era el circuito y porque hacía muchísimo sol y no veía ni la cabeza de Saleta. La verdad que iba bastante perdida... Además a cada momento alguien, que resultó ser mi amigo toni Franco, se enganchaba en nuestra cuerda y daba tirones hacia atrás...

Salimos y fuimos bastante rápido a al transición; la sensación mcuho mejor que el año pasado que había salido del agua realmente mareada. Cogimos rápido las zapatillas y los dorsales, pero lo que no sabía yo es que mi casco tenía el enganche de atrás totalmente suelto. Intentamos arreglarlo hasta que adquirió una apariencia decente... Y salimos de allí (3 min 14 segundos en la transición!!!!). El ciclismo empezó justo después de la línea de montaje. Era la priemra vez que subíamos al tándem y se notó la falta de coordianción; a partir de ahí una carrera que creo que fue buena de verdad. La 2º transición fue rápida y la carrera a pie muchísimo mejor que el año pasado. Nada que ver.

Que más.. Conocí a bastante gente por Madrid y tengo, en estos momentos, los hombros totalmente quemados. Mientras veía la carrera élite en la grada eché crema del sol protección total, pero estaba entonces con una camiseta... Cuando me la quité y me quedé con el mono de competir olvidé por completo que no tenía mangas... no os podéis imaginar lo que me están ardiendo los trapecios... Tengo la piel de un color rosáceo... y supongo que en breve empezará a pelar... En fin, espero no volver a olvidarme de este detalle... ¡CABEZA!

Y nada más. Dar las gracias a Saleta Castro por compartir conmigo este triatlón, por ser una gran guía, a mamá por acompañarme a Madrid y también al padre de Raúl, compañero del cidade de Lugo Fluvial, que se encargó de llevar, cudiar y traer de vuelta mi bicicleta...

Un besiño y escribo pronto

20 días para el europeo...


Susi

jueves, 2 de junio de 2011

DEXTRO ENERGY MADRID 2011 PARATRIATHLON


Ahora sí que sí, ya no queda nada para la Dextro Energy WCS de Madrid 2011. En esta carrera, hace casi un año, hice mi debut como triatleta; el sábado vuelvo a ella con el único y exclusivo objetivo de mejorar los 3 parciales del año pasado, disfrutar y aprender (bueno, ya son 3 objetivos).

Creo que ya os conté sobre el circuito: 350m de natación en el Lago de Casa de Campo, creo que 8.8 de ciclismo en 2 vueltas a un circuito que es llano y tiene un giro de 180º que es así lo más complicado y después 2 km de carrera a pie en una única vuelta.
El sábado está previsto 24ºC de máxima en Madrid y alguna probabilidad de lluvias. Es posible que haga una prueba de natación con neopreno preparando detalles para Pontevedra así como el nuevo sistema de unión para nadar patentado por mi guía oficial Alba Cuba.

Este sábado correré con Saleta Castro Nogueira, compañera del Cidade de lugo Fluvial (a quien tenéis en la foto) y a quien desde mi blog quiero dar las gracias por acompañarme en esta ocasión. Es la primera vez que hará de guía así que mucho suerte para ella también y sólo decirle que tengo confianza 100% en ella: sabrá por donde va nadando, por donde conduce la bici, por donde corremos, me contará detalles del resto de la carrera, y bueno, en fin, que compartiremos toda la carrera, somos un equipo: Rodríguez-Catro team. A ella está dedicada esta publicación, porque os puedo asegurar que el asunto de encontrar guías/pilotos y especialmente chicas es absolutamente complicado.

Y bueno, como no sé poner los links a otros blogs en la columna lateral (en vacaciones espero que Alba le haga un retoque a esto que parece ser que tiene algunos conocimientos sobre el diseño de los blogs), os dejo aquí la dirección de la página de Saleta que escribe muy bien y tiene mucho que contar que además ahora se dedica a hacer Larga Distancia y... creo que eso da para mcuho.

Un besiño

Susi